Personal Training Programı Uygulaması (Ünite 6) - Pratik Uygulamalı DERS
J/600/9053
Bu ünitenin amacı üye ile personal training programı hazırlama, sunma, adapte etme ve değerlendirme becerilerini anlayarak, bilgi düzeyini geliştirmektir.
Bu üniteyi tamamladığımda;
1. Personal Training süresince nasıl eğitim verileceğini anlarım.
2. Egzersizleri, seans süresince üyenin ihtiyaçlarını karşılamak üzere nasıl düzenleyeceğimi anlarım.
3. Personal Training seanslarını üye ile birlikte nasıl değerlendireceğimizi anlarım.
4. Personal Training seanslarının planlamasını ve düzenlemesini yapabilirim.
5. Üyeyi Personal Training seansı için hazırlayabilirim.
6. Daha önceden hazırlanmış aktiviteleri sunabilir ve yeniden düzenleyebilirim.
7. Egzersiz seansını sonuçlandırabilirim.
8. Personal Training seansları üzerine kritik yapabilirim.
DİKKAT: UYGULAMA DERSİDİR.
Ozkan Altun
Personal Training süresince nasıl eğitim verileceğini anlarım.
Egzersizleri, seans süresince üyenin ihtiyaçlarını karşılamak üzere nasıl düzenleyeceğimi anlarım.
Personal Training seanslarını üye ile birlikte nasıl değerlendireceğimizi anlarım.
Personal Training seanslarının planlamasını ve düzenlemesini yapabilirim.
Üyeyi Personal Training seansı için hazırlayabilirim.
Daha önceden hazırlanmış aktiviteleri sunabilir ve yeniden düzenleyebilirim.
Egzersiz seansını sonuçlandırabilirim.
Personal Training seansları üzerine kritik yapabilirim.
Resistance Training Methods
Germe Egzersizleri
Cardiovascular Training Methods
Endurance Training
Karvonen Formulü
Macro Cycle ve Diğer 12 hafta
Ünite 6 - Tüm içerik - İngilizce