PİLATES

pilates | Eğitmen: Ozkan Altun
Ücretsiz Kaydol
Canberk Hancan

Canberk Hancan

Ozkan Altun
Ozkan Altun

About the Instructor

sporhocam@gmail.com

TEMEL MİNDER EGZERSİZLERİ KURSU

Temel minder egzersizleri kursu bizim giriş seviyesi yoğunlaştırmış kursumuzdur. Fitness uzmanları ve beden eğitimi mezunları için tasarlanmış 1. Seviye Pilates Minder egzersizlerini güvenli ve etkili bir şekilde öğretmeyi hedeflemektedir. Bu program temel anatomi, biyomekanik ve core bölgesi bilgilerinizi de kapsayacak şekilde planlanmıştır.

ORTA VE İLERİ DÜZEY MİNDER EGZERSİZLERİ KURSU

Pilates egzersiz sistemi temellerine bağlı kalarak hareketlerin varyasyonlarının ve farklı ekipmanlar ile beslenerek zenginleştirilmesi sağlanır. İleri düzey minder egzersizlerinin kullanımını güvenli ve etkili bir şekilde öğretmeyi hedefler.

PİLATES EKİPMANLARI EĞİTİMİ KURSU

Pilates Reformer ve Pilates Reformer Advance olarak planan 2 kursumuzda, Pilates Reformer ekipmanı ile üyelerinizi sağlıklı bir şekilde çalıştırmayı öğrenirsiniz.

Course Contents

4 Video
3 Not
2 PDF'ler