Course Description

DERS HAKKINDA

Bu ünitenin amacı farklı özellikleri olan bireylere uygun güvenli ve verimli egzersizleri anlamak, fiziksel aktivitenin sağlık faydalarını anlamak ve sağlıklı beslenmenin önemini anlayarak bilgi düzeyini geliştirmektir.

Bu üniteyi tamamladığınızda;

  • Egzersizin vücut üzerindeki etkilerini anlarım.
  • Fitness’in bileşenlerini anlarım.
  • Egzersiz programlarında fitness’in ilkelerini ve yöntemlerini nasıl uygulayacağımı anlarım.
  • Egzersiz kontrendikasyonlarını ve özel durumu olan bireyler için güvenli egzersiz uygulamalarının kilit noktalarını anlarım.
  • Güvenli bir şekilde egzersiz şiddetinin nasıl gözlemleneceğini anlarım.
  • Fiziksel aktivitenin sağlık faydalarını anlarım.
  • Sağlıklı beslenmenin önemini anlarım.

Ozkan Altun

Course curriculum

    1. Ders Özeti

    1. Egzersizin vücut üzerindeki etkilerini anlar.

    2. Özet

    1. Fitness’in bileşenlerini anlar.

    2. Özet

    1. Egzersiz programlarında fitness’in ilkelerini ve yöntemlerini nasıl uygulayacağımı anlarım.

    2. Özet

    1. Egzersiz kontrendikasyonlarını ve özel durumu olan bireyler için güvenli egzersiz uygulamalarının kilit noktalarını anlar.

    2. Özet

    1. Güvenli bir şekilde egzersiz şiddetinin nasıl gözlemleneceğini anlar.

    2. Özet

About this course

  • $75.00
  • 20 ders
  • 0 saat video içeriği

  • $750.00

    Pearson BTEC Level 3 Certificate in Personal Training

    Buy Now