
Ozkan Altun
About the Instructor
sporhocam@gmail.com
Bu ünitenin amacı üye ile personal training programı planlama, yönetme, adapte etme ve değerlendirme becerilerini anlayarak, bilgi düzeyini geliştirmektir.
Course Contents
13 Not
20 PDF'ler
3 İndirilenler
Ders İçeriği
Öğrenim Kazanımı 1: Personal Training programlarının nasıl hazırlanacağını anlarım.
Öğrenim Kazanımı 2: Personal Training için uzun vadeli davranış değişikliğinin önemini anlarım.
Öğrenim Kazanımı 3: Personal Training programı planlamak için bilgi toplama ilkelerini anlarım.
Öğrenim Kazanımı 4: Personal Training programından önce üyenin nasıl değerlendirileceğini anlarım.
Öğrenim Kazanımı 5: Personal Training programı hedeflerinin üye ile birlikte nasıl belirleneceğini anlarım.
Öğrenim Kazanımı 6: Personal Training programının üye ile birlikte nasıl planlanacağını anlarım.
Öğrenim Kazanımı 7: Personal Training programlarının üyeye nasıl uyarlanacağını anlarım.
Öğrenim Kazanımı 8: Üye hakkında bilgi toplayabilirim.
Öğrenim Kazanımı 9: Üye ile birlikte hedefler üzerinde uzlaşabilirim.
Öğrenim Kazanımı 10: Üye ile birlikte Personal Training programı planlayabilirim.
Öğrenim Kazanımı 11: Personal Training programını yönetebilirim.
Öğrenim Kazanımı 12: Üye ile birlikte gelişimini değerlendirebilirim.
Öğrenim Kazanımı 13: Üyeye uygun Personal Training programını adapte edebilirim.
Kaynaklar ve Yapılması Gerekenler
Ders Sunumları-Çalışınız
- İleri Yaşlardaki Üyeler için Programlama
- Hamilelik Sonrası Programlama
- Hamile Üyelerde Programlama
- Kilo Kontrolü ve Obezite İçin Egzersiz Reçetesi
- Ağırlık Egzersizleri Gösterme
- Güvenlik Yardım ve Doğru Kaldırma Teknikleri
- Program
- Uzun Dönem Programlama
- Hareket Yönleri
- Resistance Training Systems
- Örnekler: Macro - mikro programlar - üye analizler
- Postural Analysis
- Egzersiz Özel Popülasyon
- Ünite 5 - tüm içerik - ingilizce
- PT Konsültasyon Formları